Blog terapeutic

De ce mă tem că o să dezamăgesc pe toată lumea — și ce se ascunde cu adevărat în spatele acestei frici

Relații · Sine · Tipare emoționalePoate faci totul bine și tot te întrebi dacă ai greșit ceva față de cineva. Asta nu e perfecționism — e o rană mai veche care merită înțeleasă.De ce mă tem că o să dezamăgesc pe toată lumea — și ce se ascunde cu adevărat în spatele acestei friciAi spus da când voiai să spui nu. Ai muncit ore suplimentare ca nimeni să nu aibă de ce să te

Blog terapeutic

Nu pot spune nu fără să mă simt vinovat(ă). Ce se ascunde de fapt

Tipar de relație · Limite sănătoase Nu pot spune nu fără să mă simt vinovat(ă). Ce se ascunde de fapt Dacă fiecare refuz te costă ore întregi de anxietate și remușcare, nu e vorba de slăbiciune de caracter. E un tipar mai vechi decât crezi tu. Cineva îți cere un favor pe care nu ai chef să-l faci. Spui da, automat, aproape înainte să termini de gândit. Sau spui nu — și de înda