Epuizare emoțională Mă trezesc dimineața deja obosit(ă) — și nu mai știu cine sunt sub toată această oboseală Când corpul tău trimite un mesaj pe care mintea nu vrea să-l audă.Sună ceasul. Sau poate îl aud cu câteva minute înainte să sune, că oricum nu dormeai adânc. Deschizi ochii și primul lucru pe care îl simți nu e odihnă — e o greutate surdă, ca și cum ai purtat toată n
Blog terapeutic · Despărțire & vindecareDe ce nu pot trece peste o despărțire — când știi că s-a terminat, dar inima nu acceptăRuminarea de după o ruptură nu e slăbiciune. E un semnal că ceva mai vechi, mai adânc, s-a trezit în tine și vrea să fie văzut.Sunt 11 noaptea. Ești culcat sau culcată, obosit după o zi lungă, și totuși deschizi din nou profilul lui, al ei.
Blocaj de receptivitate · auto-însoțire De ce mi-e greu să primesc ajutor — chiar și când îmi doresc asta cu tot sufletul Dai mereu. Ești acolo pentru toți. Dar când cineva vrea să fie acolo pentru tine, te blochezi. Nu pentru că ești nepoliticos(oasă) — ci pentru că primitul e ceva ce n-ai mai exersat de mult. Te-a sunat cineva azi să te întrebe cum ești. Și tu ai spus „Bine,
Emoțional · Bunăstare interioară De ce nu mă pot bucura de nimic — când lipsa de bucurie e un semnal, nu un defect Uneori, cel mai greu de trăit nu e durerea — e golul. Acel moment când te uiți la ceva frumos și nu simți aproape nimic. Nici tristețe, nici bucurie. Doar o liniște stranie, ca o cameră dintr-un vis în care lipsesc culorile. Treci printr-o zi bună pe hârtie — cafe
Relații · Stimă de sine · VindecareDe ce rămân lângă cineva care mă face să mă simt mic(ă) — și ce ține cu adevărat loculȘtii că ceva nu e în regulă. Ți-o spune corpul, prietenii ți-o spun, vocea dinăuntrul tău care nu doarme noaptea ți-o spune. Și totuși, rămâi. Nu pentru că ești slab(ă). Ci pentru că ceva acolo are sens — un sens pe care poate nici tu nu îl înțelegi înc
Furie · Iritabilitate · Semnale interioare De ce reacționez atât de puternic la lucruri mici — și ce vrea furia ta să-ți spună de fapt Nu ești o persoană dificilă. Ești o persoană care poartă ceva greu și care n-a mai fost ascultată de prea mult timp. Ai izbucnit ieri la cineva drag pentru că a lăsat o cană pe masă. Sau ai simțit o undă de furie disproporționată când parteneru
